普段動かさない動かし方こそ体に効くと思いませんか？日常生活では歩いたり階段の上り下りは適度な運動になりますが、足を左右にゆらゆらと動かすことは無いですよね？しかもゴロンと寝転がりながら、テレビを見ながら足をゆらゆらさせることのできる金魚運動ができるのがスイングマシーンです♪
一日の締めくくりに、お風呂上りに、スイングマシーンで足をゆらゆらさせるとリラックス効果でグッスリ快適な睡眠が期待できます。
足を置いてスイッチオンでゆらゆらと運動が始まります。
足だけでなく下半身を揺らすような感覚で腸内まで刺激が伝わりますから、おつうじまで良くなったという方もいらっしゃいます。
一日歩き回って疲れた足にゆらゆら、立ちっぱなしで疲れがたまった足にゆらゆら、最近は少し運動不足かな？と思ったらゆらゆら。
若い方からお年寄りまで幅広くお使いいただけるのが、スイングマシーンです。
商品説明 商品名 スイングマシーン サイズ 32×33×25cm 重量 約4kg 材質 ABS樹脂、ポリウレタン 消費電力 20W 生産国 中国 メーカー希望小売価格はメーカーカタログに基づいて掲載しています ●便利なリモコン操作で寝たままラクラク金魚運動。
●振り幅約7cm（左右各3.5cm）でしっかり横揺れ運動。
●約4kgの扱いやすい軽量サイズ金魚運動 リラックス 安眠 快眠 睡眠不足 運動器具 骨盤矯正 ダイエット He-00010 4533478100010
楽天で購入9,800円（税込み）
脂肪を燃えやすくする体をつくる運動：その①「体脂肪を効果的に燃やす『有酸素運動』」 脂肪は燃える時に多量の酸素が必要なので酸素をたっぷり取込む事の出来る有酸素運動が最適。ウォーキング、サイクリング、ゆっくり泳ぐなどが有酸素運動です。
@awata012 2019/02/28 12:51
アスリートでなく、ただ体格をよくしたいのなら全身運動を行った方が良い。
文字通り全身を使用するので高負荷からの有酸素運動が望める。
黙々と筋トレしてもあなたにとってプラスになるとは限らない。@nakanakabody 2019/02/28 12:03
女性でも、美しいボディラインを手に入れたければ、脂肪を燃やす有酸素運動とウエイトトレーニングを組み合わせて行うことが必要。筋肉がカラダを引き締めて、美しいボディラインを実現してくれる。https://t.co/egIIe3oZuU
@60Sincostan60 2019/02/28 11:06
