【商品詳細】【商品詳細】DVDディスク1枚。
日本で販売されているほとんどのプレーヤー、DVD付属パソコン、PlayStation等で視聴可能。
なお、DVDは、必ず当店で一度開け、全品検品してから発送させていただいております。
【配送について】【あす楽について】【クーポンプレゼントキャンペーンについて】こちらの商品は「商品レビューを書いて、ティラキタで次回ご注文時に使えるクーポンプレゼント」キャンペーンの対象商品です。
以下の画像をクリックで、キャンペーンの詳細ページをチェック！ベリーダンス レッスン表紙の写真です裏表紙ですDVDの内容の一部ですDVDの内容の一部です ■ベリーダンスで有酸素運動！ 腹の筋肉がムキムキでびっくりするSadieによるベリーダンスを通じて有酸素運動することを目的としたDVDです。
Sadieは世界的にも有名なベリーダンサーなのだそうですが、その彼女がすぐに結果の出る方法を教えてくれる一枚。
シェイプアップしたい部分の肉を落とし、腕、腹、おしりなど、体の各部分を動かします。
完全な初心者でも、熟練のダンサーでもこのDVDを見て、真似することによってきっと完璧な運動ができる事でしょう。
十分な時間がないときはDVDの中のいくつかのセクションを実行するだけでもOKです。
収録時間:150分以上 ■収録内容 1.リズミック・ヒップ-有酸素運動 2.ヒップ・ドロップ・ドント・ストップ - お尻と腕のシェイプ 3.リップルズ - お腹と背筋のビルド 4.ファンシー・フットワーク - 心臓、足、臀部の運動 5.アワーグラス - お腹のダイエット 6.ダブケ・スウェット＆トーン - 足＆腕 7.シミータイム - 心臓、足&腕の運動 8.ボーナストラック:体上部と腹部 9.ウオームアップとクールダウン 10.Sadieによるパフォーマンス ■サンプル動画
楽天で購入3,220円（税込み）
RT @hisano1012: 私はランニングやウォーキング、水中ウォーキングなどの有酸素運動が体重を減らすのに向いてないと思ってるんですけど、その理由の一つが食欲を増進する可能性が高いから。体重60kの人が時速5kmで30分歩いて150kcal消費したとしてもお腹すいてあんま…
@KaaaaZKaaaaZ 2019/02/28 11:35
ウォーキング⇒その名前の通り歩くこと、または歩くことによる運動法一般を指す。運動不足の解消の他、ウォーキングは有酸素運動にあたる為、ダイエット効果も期待できる。また、適度な運動によりストレスの解消も期待できる。
@biyounoizumi 2019/02/28 12:06
RT @hisano1012: 私はランニングやウォーキング、水中ウォーキングなどの有酸素運動が体重を減らすのに向いてないと思ってるんですけど、その理由の一つが食欲を増進する可能性が高いから。体重60kの人が時速5kmで30分歩いて150kcal消費したとしてもお腹すいてあんま…
@Bubbles_Octiii 2019/02/28 12:31
