有酸素運動 関連ツイート
RT @moritaku6: 運動時間を長くすれば、消費カロリーが稼げるかもしれないが、リスクもある。例えばストレスホルモン。有酸素にしても筋トレにしても、長い時間行っていると、筋肉は増えるどころか分解優位に、脂肪燃焼よりも身体は省エネに。1時間程度まででコンパクトに終わらせよ…
@akiO0703kInA 2019/02/28 12:19
RT @hisano1012: 私はランニングやウォーキング、水中ウォーキングなどの有酸素運動が体重を減らすのに向いてないと思ってるんですけど、その理由の一つが食欲を増進する可能性が高いから。体重60kの人が時速5kmで30分歩いて150kcal消費したとしてもお腹すいてあんま…
@osamu75483647 2019/02/28 11:17
RT @moritaku6: 運動時間を長くすれば、消費カロリーが稼げるかもしれないが、リスクもある。例えばストレスホルモン。有酸素にしても筋トレにしても、長い時間行っていると、筋肉は増えるどころか分解優位に、脂肪燃焼よりも身体は省エネに。1時間程度まででコンパクトに終わらせよ…
@youshoizumi 2019/02/28 12:21
